O mundo do trading vai muito além de gráficos e números. O verdadeiro campo de batalha está na mente. Muitos traders, especialmente os iniciantes, subestimam o impacto que fatores psicológicos podem ter nas decisões que tomam. Normalmente é ao longo do tempo que nos começamos a identificar que os nossos padrões de comportamento são repetidos. Como na vida quotidiana. E, consequentemente, os resultados também.
Como todos os traders, também tu vais ganhar umas vezes e perder outras. Não é disso que se trata. A questão é o processo de decisão para o qual és levado. Ele tem génese numa série de fatores que, se te estiverem a bloquear, vão acabar por afetar negativamente a tua performance no mercado.
Dos traumas passados à personalidade e crenças limitantes, tudo é um confronto diário que temos na vida. Por isso os traders profissionais têm acompanhamento psicológico que os prepara melhor. De modo a influenciar o desempenho no trading, com métodos que vão da hipnoterapia à programação neurolinguística (PNL), que ajudam a reprogramar a mente para o sucesso.
O papel da personalidade no trading
A personalidade de um trader é um dos pilares que definem a sua abordagem e desempenho. Alguns traders são naturalmente mais conservadores, evitando riscos e optando por estratégias mais seguras. Preferem estratégias que ofereçam menor volatilidade. No entanto, podem perder oportunidades lucrativas por hesitação.
Outros, por outro lado, são mais agressivos, buscam ganhos rápidos, correndo maiores riscos. Procuram altos retornos, muitas vezes arriscando grandes quantias. Esse perfil pode levar a grandes ganhos, mas também a perdas significativas.
É essencial que os traders reconheçam o seu tipo de personalidade e ajustem as suas estratégias de trading de acordo. Por exemplo, um trader conservador deve-se focar em proteger seu capital, enquanto um trader agressivo deve aprender a controlar a sua impulsividade e evitar o excesso de confiança.
Mesmo que o mercado se mova a teu favor, nunca sabes porque aconteceu. Tecnicamente a probabilidade de acontecer era a maior, tecnicamente fizeste o que era suposto. Porém não está na mesa apenas a tua intenção, mas a intenção de todos os participantes no mercado naquele momento. Trading é criar as condições para que o processo apresente melhores probabilidades de sair com lucro. Porém, é um desafio mental para o qual é necessário estar preparado já que cada participante reage ao momento de acordo com os seus princípios, personalidade, síndromes e crenças.
Traumas e crenças limitantes
Traumas passados e crenças limitantes, muitas vezes inconscientes, têm um impacto profundo no desempenho do trader. Experiências negativas do passado, como perdas financeiras significativas ou traumas emocionais, podem criar um padrão de autossabotagem. Quem sofreu com essas experiências pode desenvolver medos irracionais que impedem de tomar decisões racionais no mercado.
A auto sabotagem é um inimigo silencioso no trading. Os traders podem, inconscientemente, sabotar o seu próprio sucesso devido a crenças limitantes ou traumas não resolvidos.
Para superar a autossabotagem, é necessário:
Reconhecer padrões negativos: Identificar comportamentos autodestrutivos, como sair prematuramente de trades lucrativos ou aumentar o risco após uma sequência de perdas.
Estabelecer novos hábitos: Implementar rotinas diárias que reforcem a mentalidade de sucesso, como visualizações positivas, meditação e autoafirmações.
Reprogramar a mente
Síndrome do Impostor
A síndrome do impostor é outra situação psicológica onde o indivíduo sente que não merece o sucesso que alcançou, acreditando ser uma fraude. No contexto do trading, isso pode manifestar-se quando um trader atinge um certo nível de sucesso, mas começa a duvidar das suas próprias faculdades e capacidade, levando a decisões erráticas e, eventualmente, a perdas.
Crenças Centrais
Crenças centrais são as convicções profundas que moldam a visão de mundo de uma pessoa. No trading, crenças como “Eu não sou bom o suficiente” ou “O sucesso é apenas para os outros” podem impedir o progresso de um trader, criando uma barreira mental que limita o seu potencial.
Métodos de Reprogramação Mental
A boa notícia é que esses padrões negativos podem ser alterados. Através de várias técnicas de reprogramação mental, é possível superar traumas e crenças limitantes, desenvolvendo uma mentalidade mais saudável e propensa ao sucesso no trading.
Hipnoterapia – É uma ferramenta poderosa para aceder ao subconsciente e modificar crenças enraizadas. Durante as sessões de hipnose, o trader trabalha com um terapeuta para identificar e reprogramar crenças limitantes, substituindo-as por novas crenças que apoiem o sucesso.
Programação Neurolinguística (PNL) – É uma técnica que envolve a reestruturação dos padrões de pensamento para melhorar as respostas emocionais e comportamentais. Para os traders, a PNL pode ser utilizada para criar âncoras mentais que promovam a calma e a confiança durante o trading, evitando reações impulsivas e emocionais.
Subliminares – Áudios e mensagens subliminares são projetados para reprogramar o subconsciente de forma subtil. Ao ouvir afirmações positivas enquanto se está relaxado ou adormecido, os traders podem lentamente reconfigurar a sua mente, eliminando pensamentos negativos e substituindo-os por convicções de sucesso e confiança.
A Importância de trabalhar a mente no trading
A saúde mental ganhou nos últimos anos uma notoriedade tremenda. Deixou de ser tabú e ao contrário de há um par de décadas, as pessoas percebem que a cabeça tem de ser tratada, tal como o corpo. As equipas e atletas de alta competição têm acompanhamento psicológico e/ou coaches mentais. Os Traders que ignoram a importância da saúde mental e psicológica estão condenados a repetir os mesmos erros. É crucial que compreendas que o sucesso nos mercados não é apenas uma questão de ter a melhor estratégia ou o conhecimento mais profundo, mas também de estar mentalmente preparado para lidar com os desafios emocionais que o trading impõe.
Como costumo referir, 90% das nossas perdas estão baseadas em erros mentais, não por incapacidade técnica. Elas expressam-se depois em termos técnicos. Mas na sua base esteve algo que nos levou a pensar o contrário do que estava correto. Depois, os mercados em si, num mundo de especulação progridem na sua dinâmica entre dois sentimentos que são iminentemente humanos. A Ganância e o Medo! E, lá está, comportamentos que vêm do plano mental dos indivíduos.
Conclusão
O sucesso no trading é, em grande parte, uma questão de mentalidade. Traumas, personalidade e crenças limitantes são obstáculos significativos, mas não insuperáveis.
É possível reprogramar a mente para alcançar resultados consistentes e sustentáveis nos mercados. Quem sabe se não é o trading que te permite nessa programação, melhorares igualmente outras áreas da tua vida pessoal, familiar e/ou profissional.
Ao reconhecer a importância da saúde mental e psicológica no trading, os traders podem não apenas melhorar os seus resultados, mas também alcançar um nível de autoconhecimento e crescimento pessoal que transcende o mundo financeiro.
